Перепелиные яйца обладают большой пользой для человеческого организма, в них содержится множество питательных веществ и практически отсутствует аллергическая реакция. Такие яйца, по составу, значительно преобладают над куриными. Они содержат много белка, железо, фосфора и калия содержащих веществ, а также множество незаменимых аминокислот и витаминов.
В чём же преимущества перепелиного яйца?
- При болезнях желудочно-кишечного тракта, специалисты назначают особый рацион пищевой потребности для взрослых и детей. В диетах обязательно присутствуют перепелиные яйца, так как они имеют множество целебных свойств.
- Во время реабилитационного срока, после операций или лечебных процедур, для быстрого оздоровления и восстановления организма, в еду пациента добавляют перепелиные яйца.
- Людям при ожогах, обморожениях, абсцессе, с воспалениями слизистых ротовой полости, желательно регулярно потреблять перепелиные яйца, ведь в них присутствует лизоцим, являющийся естественным антисептиком.
- Людям, имеющим болезни сердца, сосудов, гипертонию, также необходимо добавлять перепелиные яйца в пищу, так как в них заключается усваивающийся белок, а также значительное содержание кальция, витамины и микроэлементы, участвующие в работоспособности сердечной мышцы, и укрепляющие сосуды.
- Для предупреждения остеопороза и укрепления костного состава, пожилым людям, необходимо употреблять яйца перепёлки, так как они богаты кальцием.
- Многим аллергикам запрещается принимать в пищу яйцо курицы, но перепелиные разрешается, есть смело, потому что они гипоаллергенные.
- Яйца перепёлки обладают восстанавливающими свойствами при стрессе, сильных физических нагрузках и нервных истощениях.
- Яйца принесут пользу страдающим бронхиальной астмой, туберкулёзом и сахарным диабетом.
- Прекрасному полу такие яйца помогут продлить молодость, так как содержат тирозин, влияющий на процесс образования новых клеток кожи. Ещё яйца перепелов служат в предупреждении онкологий женских половых органов и молочных желёз.
- Помощь людям, стремящимся похудеть, также принесут перепелиные яйца, невзирая на маленькие размеры в них достаточно колорит и витаминов.
- Яйца перепёлки, благодаря насыщенному и разнообразному составу, с высоким содержанием фосфорных микроэлементов благотворно влияют на здоровье мужчин.
Яйца перепёлки, вне сомнений, являются вкусными и насыщены полезными веществами, и их нужно употреблять в еду, потому что они будут служить профилактикой различных болезней, и поддержкой внутреннего и внешнего здоровья.
Оксана Лужкова, для city-moms.ru