В то время как растет осведомленность об опасности и недостатках родов лежа на спине, это является основной причиной, при которой женщины все больше предпочитают рожать в вертикальном положении так называемые вертикальные роды, к тому же этот способ деторождения является основным в США.
Роды в горизонтальном положении включают в себя ряд недостатков:
- размеры выхода из таза уменьшаются, что уменьшает место для ребенка;
- уменьшается сила напряжения, чтобы протолкнуть ребенка;
- прохождение ребенка по родовым путям занимает больше времени;
- гипоксия ребенка (снижение содержание кислорода) в связи с увеличением давления от веса матки и ребенка на нижнюю полую вену матери (артерию);
- более сложно матери помогать в рождении ребенку;
- усиление боли для матери;
- матка должна усиленно сокращаться, чтобы протолкнуть ребенка;
- схватки могут замедлиться или остановиться;
- усугубляет развитие геморроя (кровотечение из вен прямой кишки);
- повышенный риск разрывов промежности и рваных ран;
- повышенный риск дистоции плечиков ребенка (когда плечо застревает позади лобковой кости) из-за уменьшения размеров выхода таза.
Преимущества при родах в вертикальном положении или на корточках включают в себя:
- увеличивается размер выхода таза, тем самым создавая больше места для больших размеров ребенка;
- гравитация помогает ребенку спускаться;
- вертикальное положение дает возможность матке лучше сокращаться и наклоняться вперед;
- ребенок лучше проходит естественно в таз матери, и вращается на более выгодные позиции, в случае необходимости, если мать находится в вертикальном положении;
- уменьшается боль матери, когда ребенок спускается мимо крестца в связи с тем, что нет никакого давления на эту часть ее тела;
- ткани промежности растягиваются более эффективно, что приводит к уменьшению послеродовых травм и дискомфорту;
- крестец является гораздо более гибким и движется со спуском головы ребенка;
- мать в состоянии поддерживать визуальный контакт с акушеркой (если она желает).
Даже положения полусидя или полулежа мешают естественным, спонтанным движениям на всех этапах. В обоих положениях полу-сидя и полулежа, крестец сжимается, тем самым уменьшая диаметр выхода таза.
Другие варианты включают положения на руках и коленях, стоя или на коленях. Роды для матери легче всего, когда она поддерживается в воде.
Сидя на «унитазе» (не обязательно использовать настоящий унитаз, можно имитатор) — другой позицией, так как это место, где мы бессознательно расслабляем наши мышцы тазового дна.
Лежа на боку является замечательной позицией, потому что нет никакого давления на крестец, и это облегчает поток кислорода к ребенку и большой приток крови к матке (положительный приток крови к матке приводит скоординированным, эффективным сокращениям). Верхняя нога может легко поддерживаться медицинским персоналом или партнером.
Присев на корточки низко над подушкой или ковриком — прекрасный способ рождения, так как ребенок может скользить прямо и мать может легко поднять собственного ребенка после рождения. (Это, по сравнению с младенцами, которые «кинули» на живот матери, кажется более мягким путем для матерей, чтобы сделать переход после такой физической работы.)
Женщина должна попробовать различные позиции, в которых чувствует себя хорошо, надо помнить и об опорожнении мочевого пузыря, так как опорожненный мочевой пузырь помогает ребенку двигаться вниз в область таза, а также помогает матке сократиться после рождения ребенка и выделению плаценты). Теплые компрессы на промежность и прямой кишки помогут обрести комфорт после родов, но горячие компрессы в течение длительного периода времени приводят к набуханию тканей промежности.
Всегда помните о правильном дыхании, так только правильные потуги вместе с правильно подобранной позицией помогут быстрому и безболезненному рождению!
Оксана Лужкова, для city-moms.ru